بدك تفهم شو عم يقودك
خوف، عادة، رأي ناس، ضغط قديم، أو صوت تعودت تسمعه لدرجة صرت مفكره صوتك.
SHADI KHAROUF
النظّارة
رحلة 33 يومًا لتطلع من الطيار الآلي وتشوف حياتك بوضوح.
مش عشان تهرب من حياتك أو تغيّر كل شيء بيوم واحد. عشان توقف، تلاحظ شو عم يقودك، وترجع تاخذ خطوات صغيرة وصادقة باتجاه حياتك.
انضم لقائمة الأولويةرح توصلك أول الأخبار والتفاصيل لما يصير الوقت مناسب.
يمكن هاي الرحلة إلك إذا...
حاسس إنك عايش يومك، بس مش حاضر فيه فعلًا.
يمكن بتصحى مستعجل، بتمسك تلفونك، بتروح على شغلك أو جامعتك، بتلهي حالك، وبتنام. وممكن من برا كل شيء ماشي، بس من جواك في سؤال ما عاد بدك تهرب منه: أنا فعلًا بدي هاي الحياة؟
تعبت من الضجيج والتشتيت
بدك مساحة هادئة تتوقف فيها وتسمع نفسك، بعيدًا عن الكلام الجاهز والوعود الكبيرة.
بدك تبدأ، بس بالتدريج
مش بقرار متسرّع أو حياة مثالية. بخطوات صغيرة، واقعية، وتقدر تكمل عليها.
شو راح تعيش بالرحلة؟
33 يوم. وقفة صادقة. وعدسة جديدة تشوف فيها حياتك.
كل يوم رح تلتقي بفيديو قصير وأداة عملية تساعدك تلاحظ، تهدأ، وتفهم. مش لأن عندي كل الإجابات، بل لأنني بعرف كيف الواحد يضيع بين أصوات الناس والعادة والخوف، وكيف الوقفة الصغيرة ممكن تغيّر كثير.
تطلع من الطيار الآلي
تبدأ تلاحظ عاداتك ومدخلاتك وردود فعلك بدل ما تمشي معها من غير وعي.
ترجع تتصل بنفسك
أدوات بسيطة للحضور، التنفس، والصمت حتى تسمع شو في جواك بوضوح أكبر.
تشوف الأنماط والجذور
تفهم كيف الموروث والخوف ورأي الناس ممكن يشكلوا اختياراتك، من دون لوم أو قطيعة.
تأخذ خطوة تشبهك
تتعلم كيف تختار بهدوء وحدود وصدق—بالتدريج، مش بردة فعل أو تطرف.
مش مطلوب تغيّر كل حياتك بيوم واحد.
بس مطلوب تكون صادق بما يكفي حتى توقف وتشوف.
قائمة الأولوية
خلّينا نوصل لك أول خبر.
اترك اسمك وإيميلك، وإذا بتحب رقم واتسابك. رح تكون من أول الناس اللي يوصلهم خبر فتح التسجيل والتفاصيل الخاصة بالقائمة.